Болить поперек, важко вставати: можливі причини

Біль у попереку, через який важко встати зі стільця, нахилитися чи пройтися, найчастіше пов'язаний із м'язами, зв'язками або суглобами, а не із серйозним пошкодженням хребта. Приблизно у 90% випадків такий біль називають неспецифічним: його не можна пояснити конкретним захворюванням або структурними змінами. У більшості людей він минає за кілька тижнів.

Чому болить поперек, коли важко вставати?

Поперек — це ділянка між нижнім краєм ребер і сідничними складками. Хребет там складається з 24 невеликих хребців, між якими лежать диски, що виконують роль амортизаторів, а з'єднують їх дрібні суглоби, зв'язки та м'язи. Біль може походити з будь-якої з цих структур.

Найчастіше він пов'язаний з навколишніми м'язами, зв'язками або суглобами і лише іноді — з проблемами дисків. Слабкість м'язів спини та живота — один із чинників, які роблять неспецифічний біль більш імовірним.

Серед чинників, які роблять такий біль більш імовірним: важка фізична робота, часті скручування, нахили та піднімання важкого, незручна постава, слабкість м'язів спини та живота, тривале сидіння, наприклад офісна робота, низька фізична активність і надмірна вага.

Біль у попереку під час нахилу вперед: що може бути причиною

Біль у попереку буває гострим, тупим або ниючим, іноді виникають спазми. Лікар може запитати, які рухи його посилюють, а які полегшують. Це одне з питань, які ставлять на прийомі.

Фахівець також запитає, де саме болить, що ви робили незвичного перед початком болю, чи є оніміння або поколювання і чи віддає біль у ноги. Це стандартні питання, які допомагають лікарю оцінити ситуацію.

Біль під час ходьби та під час розгинання спини: про що говорить

Дрібні суглоби хребта дозволяють рухатися й нахилятися, і біль може походити й від них. Іноді біль віддає в одну або обидві ноги — це називають ішіасом або радикулопатією, і він буває ниючим або нагадує удар електричним струмом.

Біль у ногах може супроводжуватися онімінням, поколюванням і відчуттям слабкості в деяких м'язах. Такі симптоми зазвичай пояснюються залученням корінця спинномозкового нерва.

Чи може поперек боліти після тренування?

Серед чинників ризику неспецифічного болю — важка фізична робота, часті скручування, нахили та піднімання важкого. Неспецифічний біль частіше трапляється в людей 35–55 років, але буває в будь-якому віці.

Якщо біль з'явився після травми, це привід звернутися до лікаря. Також потрібно показатися фахівцю, якщо біль сильний, не минає за кілька тижнів або посилюється.

Коли при болю в попереку потрібно звернутися до лікаря

Лікар оглядає та ставить запитання, а деякі ознаки слугують приводом звернутися до нього.

• Біль і скутість, через які важко повертатися або нахилятися.
• Біль, що віддає в одну або обидві ноги, з онімінням або поколюванням.
• Втрата ваги, проблеми з контролем сечового міхура або кишечника.
• Біль після травми або на тлі остеопорозу.

Рентген, КТ і МРТ: коли вони корисні

Лікар може направити на аналізи крові або візуалізацію, якщо біль триває довго або є інші захворювання. При цьому рентген, КТ і МРТ корисні не завжди — зазвичай лише при очевидній травмі або розтягненні. Зайві дослідження ще й дорого коштують.

У звітах сканування іноді згадують зміни, які відображають нормальний плин часу, а не пошкодження хребта. Тому результати потрібно попросити лікаря пояснити.

Коли потрібно терміново до лікаря

Звернутися до лікаря потрібно, якщо біль сильно заважає, не минає за кілька тижнів або посилюється, а також при втраті ваги, онімінні ніг, проблемах із сечовим міхуром або кишечником, остеопорозі та серйозних супутніх захворюваннях. Якнайшвидше показатися фахівцю потрібно при історії раку, схильності до інфекцій, температурі вище 38 ℃ і при вживанні ін'єкційних наркотиків.

Сам по собі біль у попереку не завжди невідкладний стан. Викликайте швидку за 103 або 112, якщо при болю в спині з'явилася втрата чутливості або руху в кінцівках чи проблеми з контролем сечового міхура й кишечника.

Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Відмова від відповідальності