Теги
Обмін речовин
Дієтологія та харчування
2500 і 3000 калорій на день: кому стільки потрібно
Розбираємо, від чого залежить добова потреба в енергії і коли цифри на кшталт 2500 або 3000 ккал на день справді підходять.
Дієтологія та харчування
Швидкий метаболізм: що це означає і від чого залежить
Розбираємо, що стоїть за словами «швидкий обмін речовин»: з чого складається витрата енергії, від чого вона залежить і коли прискорений метаболізм пов'язаний із хворобою.